Tag Archives: תזונה נכונה

מבוא לאצות: ספירולינה, כלורלה, קומבו, נורי, וואקמה, ארמה ועוד.

ישנם סוגים שונים של אצות, אצות מים מתוקים ואצות ים שניתן להשיג בארץ: כלורלה, ספירולינה, היג'יקי, אגר אגר, וואקמה, ארמה, קומבו, נורי ועוד. כל סוג של אצה עובד על איברים מסויימים בגוף. אז איזו אצה מתאימה לי? כלורלה, ספירולינה, אולי קומבו? Continue reading

Posted in אינדקס אצות | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

מתכון לחמוצים ביתיים

ירקות חמוצים כבושים מוסיפים פרוביוטיקה יומיומית לפלורת המעיים, סיבים תזונתיים המסייעים לפעילות מערכת העיכול וגם מגוון של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון. להלן מתכון בריא וקל להכנה של חמוצים ביתיים. Continue reading

Posted in מתכון בריא | Tagged , , , , , | Leave a comment