Tag Archives: צמחי מרפא

צמחי מרפא אדפטוגנים

צמחי המרפא האדפטוגנים עובדים על בלוטת יותרת הכליה (האדרנל). הצמחים האדפטוגנים מתאפיינים בתרכובות פיטו כימיות הקראים ספונינים טריטרפנואידיים הדומים במבנה שלהם להורמוני בלוטת יותרת הכליה כמו הורמון הקורטיזול. הם מזינים את בלוטת יותרת הכליה ולכן מועילים מאוד למצבים של שחיקת הבלוטה. מצבים כאלה הם לדוגמא: חיזוק לאחר לידה, לחץ וסטרס מתמשכים בעבודה או עומס בלימודים, לחץ שנובע מעבודה פיזית ושעות ערות רבות, חוסר דם, אנמיה או נשירת שיער לאחר טראומה, חיזוק ספורטאים והגברת עצימות אימוני ספורט.

צמחים אדפטוגנים מועילים פעמים רבות גם לבעיות מנטליות כמו בעיות זיכרון, מיקוד ופוקוס וכן הפרעות קשב וריכוז, וכן חרדה או דיכאון. Continue reading

Posted in אינדקס מינוחים רפואיים | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

מלון מר | Momordica charantia | Karela | Bitter melon

המרמודיקה (Momordica charantia ) או המילון המר (Bitter Melon), מוכר ברפואה ההודית ( האיור ודה) לטיפול בסוכרת ע"י הורדת רמת הסוכר בדם, הגברת הרגישות לאינסולין ושיפור מתמיד של תגובת הגוף בהחשפות לפחמימות. מהו החלק בשימוש בצמח זה ומתי לא כדאי להשתמש בו? Continue reading

Posted in אינדקס צמחי מרפא ותבלינים | Tagged , , , , | 4 Comments

ברהמי | Bacopa monnieri | Brahmi | פשתה שרועה

צמח המרפא בקופה , או כפי שהיא נקראת ברפואה האיורווידית (ההודית) הברהמי (Brahmi), משמש כאדפטוגן – יש לו יכולת למתן מצבי סטרס, להוריד תנגודת עצבית ללחץ ולחזק את הגוף במצבי חולשה. הברהמי מעלה את רמות ה – GABA במוח ופועל בדומה לתרופות נוגדות חרדה ודיכאון. הוא גם טוב לזיכרון ומחזק את יכולת הריכוז, מה אנחנו עוד רוצים לדעת על הברהמי? Continue reading

Posted in אינדקס צמחי מרפא ותבלינים | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

כורכום | Curcuma longa | Turmeric

הכורכום משלב יפה בפרוטוקולים של טיפולים טבעיים רבים גם כנוגד סרטן. ישנם חומרים פעילים רבים בכורכום, אך הבולט בניהם הוא הכורכומין. הכורכומין הוא חומר אנטי דלקתי חזק גם לדלקת מפרקים וגם למחלות מעי דלקתיות כמו קרהון וקוליטיס, הוא גם מונע כאבי מחזור (דסמנוריאה), ומנקה את הכבד. למה עוד משמש הכורכום? Continue reading

Posted in אינדקס צמחי מרפא ותבלינים | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

מרווה | Salvia officinalis | Sage

המרווה משתייכת למשפחת השפתניים, בהם נכללים בין השאר גם הרוזמרין, האזוביון, הקורנית המקורקפת, הבת קורנית (Thymus vulgaris), הזוטה הלבנה, והמליסה. לצמח המרפא מרווה שימושים רפואיים רבים: המרווה טובה להקלה על כאבי בטן שמקורם מזיהום או מכאבים עוויתיים. טובה לטיפול בגזים, ולהזעת יתר. אז למי מתאים לעשות תה עם מרווה, ואילו צמחי מרפא נוספים ניתן לשים בתה? Continue reading

Posted in אינדקס צמחי מרפא ותבלינים | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

אשווגנדה | וויטניה משכרת | Withania somnifera | Ashwagandha

האשווגנדה – ה"ג'ינסינג ההודי" מעולה לחיזוק הגוף והנפש, צמח מרפא נוגד מתח, מצוין למצבי אנמיה וירידה בהמוגלובין. שימוש חיצוני מעולה לפטריות וקונדילומות. אשווגנדה נפוצה בפורמולות צמחי מרפא רבות, ובקרמים חיצוניים מצויינים. מה הם עוד שימושיה הרפואיים של צמח המרפא האשווגאנדה? Continue reading

Posted in אינדקס צמחי מרפא ותבלינים | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

הרצאה חלק ג': מהי רפואה טבעית לחרדה ודיכאון?

רפואה טבעית תכלול בתוכה אספקט של תזונה נכונה, שילובי מזון אופטימליים, טיפול בצד הרגשי והגופני באמצעות צמחי מרפא, ובאמצעות התבוננות משותפת של המטפל והמטופל וגם חיבור לאני הגבוה, האינטואיטיבי, החושב, הער, זה שמקבל החלטות נבונות. זה שמחובר למציאות בכל מזג אויר, גם הסוער ביותר. מה הם צמחי המרפא לדיכאון ולחרדה? Continue reading

Posted in תקצירי הרצאות | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

הרצאה חלק ב': על תסמיני החרדה והדיכאון ותופעות הלוואי של כדורים פסיכיאטרים

רפואה טבעית רואה את קשר ישיר בין גוף ונפש. כשיש פגיעה בנפש או בגוף, כמו רגש שנפגע, טראומה, ניתן לראות ביטויים פיזיים ונפשיים. איך מתבטאת חרדה או התקף חרדה? איך נראה דיכאון? איך מתגברים על הבעיות והאם תרופות פסיכיאטריות הן הפיתרון? Continue reading

Posted in תקצירי הרצאות | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

הרצאה חלק א: גורמים ביוכימיים, סביבתיים ואחרים הגורמים קשיים רגשיים, חרדה ודיכאון

חרדה, פחד, דאגת יתר, מתח, כעסים, דיכאון ורגשות אחרים הם תופעות שכל האנשים החיים במציאות העכשווית יחוו ברמה זו או אחרת במהלך חייהם. הקושי מתרחש בהתמודדות מול המצבים החדשים, שתיארתי כאן, בהסתגלות אליהם, וביכולת שלנו לקבל את השינויים האלה, גם מבחינה נפשית וגם מבחינה פיזית. איזה צמחי מרפא יעזרו לקושי רגשי ואיך נתגבר על הקושי? Continue reading

Posted in תקצירי הרצאות | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

ריחן קדוש | טולסי | Ocimum sanctum

הצמח טולסי או הריחן הקדוש משמש ברפואה ההודית כצמח מרפא לבעיות שונות והן לצרכי פולחן ודת. עלי הטולסי משמשים כנוגדי חמצון חזקים ומעכבים זיקנה. הטולסי נמצא בשימוש גם לעוסקים במדיטאציה וליוגים. מה עוד עושה הטולסי ואיך אפשר להשתמש בו ? Continue reading

Posted in אינדקס צמחי מרפא ותבלינים | Tagged , , , , , , , , | 4 Comments

תוספי תזונה וצמחי מרפא לדלקות כרוניות

טיפול בדלקות כרוניות כמו דלקת מפרקים (arthritis), אוסתאוארטריטיס (Osteoarthritis), דלקת בברכיים, דלקת בנרתיק או דלקת בדרכי השתן (urinary tract infection), ראומטיזם (Rheumatism) המאופיינות בסימפטומים שונים מתקיים באמצעות צמחי מרפא ותוספי מזון. אילו תוספות מזון וצמחי מרפא מומלצים לטיפול בדלקות? Continue reading

Posted in תוספי תזונה וצמחי מרפא לפי מחלות | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

תנו חיבוק לאיש הדלוק – על גורמי דלקות אקוטיות וכרוניות וטיפול בהן

כאבים לא ברורים במפרקים, שרירים, וכן כאבי בטן, מוגדרים לעיתים קרובות ע"י הרופא כדלקות. כן, זה יכול להיות עוד 100 דברים אחרים, אבל במקרים רבים, נגלה שם דווקא דלקת. דלקת יכולה להיות מאובחנת גם באמצעות מדדי בדיקות דם מסויימים. בקליניקה מורכב תפריט בריא נוגד דלקת בהתאם לסוג שלה, בדיקות דם וכן מותאימים צמחי מרפא, תבלינים, תוספי מזון, וחליטות תה לסילוק הדלקת. Continue reading

Posted in מודעות בריאה לגורמי מחלות | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment