Tag Archives: מקור לחלבון

מתכון בריא לדג דניס בתנור/טוסטר אובן

Posted on by admin

מתכון בריא לדג דניס. דג הדניס הוא מקור מעולה לחלבון. הרוזמרין מחדד את הזיכרון, משפר את הספיגה של הויטמינים, השום מפחית את הכולסטרול ומחזק את מערכת החיסון. Continue reading →

Posted in מתכון בריא | Tagged , , , , , , | Leave a comment

מתכון בריא לסלט קינואה קר

Posted on by admin

מתכון בריא לסלט קנואה קר. המתכון טבעוני. קינואה במקורה היא מאכל עממי, ששימש כספק חלבון בסיסי ותיק לתושבי דרום אמריקה עוד בתקופת האינקה. בזכות עמידותה, ניתן היה לגדלה גם בסביבה ההררית של האנדים. לא בכדי זיכו אותה האינדיאנים במעמד קדוש: הקינואה בעלת ערך תזונתי הגבוה ביותר. היא עשירה בחלבון מלא איכותי, סיבים תזונתיים, מגנזיום וברזל. Continue reading →

Posted in מתכון בריא | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment