Tag Archives: בטא קרוטן

מתכון בריא לסלט פלפלים קלויים

Posted on by admin

סלט פלפלים אדומים, טעים, דל בקלוריות, ומעשיר כל ארוחה.
הגמבה (פלפל אדום) עשירה בבטא קרוטן ואלפא קרוטן, ויטמין A, נוגדי חימצון וויטמין C. השום מעולה להורדת כולסטרול ולחיזוק המערכת החיסונית. Continue reading →

Posted in מתכון בריא | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

אצת נורי Nori

Posted on by admin

אצה אדומה ודקה (נראית ירוקה), האצה גדלה במיי ים קרים, על רשתות הצפות על פני המים. הנורי מגיעה אלינו מסין, יפן וקוריאה. הגופרית המופיעה בחומצות האמינו באצת הנורי מנקזת מרה ומונעת הווצרות אבני מרה. האצה מורידה כולסטרול ומפנה שומנים מהדם. מהם שימושיה הרפואיים הנוספים של אצת הנורי? Continue reading →

Posted in אינדקס אצות | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

מתכון לאורז מלא עם ירקות

Posted on by admin

האורז המלא נותן שובע לאורך זמן, שומר על רמת הסוכר בדם ומפחית את התשוקה למתוקים. מגוון ויטמיני B המרגיעים את מערכת העצבים. בטא קרוטן, קוורציטין, אומגה 9. אצת קומבו מספקת יוד ועוזרת לתיפקוד יעיל יותר של בלוטת התריס. הנה המתכון! Continue reading →

Posted in מתכון בריא | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment