Tag Archives: רפואה טבעית

ברהמי | Bacopa monnieri | Brahmi | פשתה שרועה

צמח המרפא בקופה , או כפי שהיא נקראת ברפואה האיורווידית (ההודית) הברהמי (Brahmi), משמש כאדפטוגן – יש לו יכולת למתן מצבי סטרס, להוריד תנגודת עצבית ללחץ ולחזק את הגוף במצבי חולשה. הברהמי מעלה את רמות ה – GABA במוח ופועל בדומה לתרופות נוגדות חרדה ודיכאון. הוא גם טוב לזיכרון ומחזק את יכולת הריכוז, מה אנחנו עוד רוצים לדעת על הברהמי? Continue reading

Posted in אינדקס צמחי מרפא ותבלינים | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

כשותית | כשות Humulus lupulus | Hops

צמח רפואי חשוב המגיע אלינו ממערב אסיה, אירופה, וצפון אמריקה , השימוש בו הולך ועולה בשנים האחרונות. שמו נזכר רבות בטיפול בהפרעות קשב וריכוז, היפר אקטיביות, וטיפול בחרדה. כמ כן הצמח מקובל לשימוש בטיפול בהפרעות שינה וכן בתסמונת המעי הרגיז. מה הן ההתוויות הרפואיות של הצמח ולמי הוא אינו מומלץ לשימוש? Continue reading

Posted in אינדקס צמחי מרפא ותבלינים | Tagged , , , , , , | Leave a comment

אגר אגר I קאנטן Kanten

האגר אגר הוא רב סוכר המופק מדופן התא של שתי סוגי אצות אדומות. האגר אגר עוזר ליובש במעיים ועצירות ומכיל יוד ומינרלי קורט נוספים העוזרים לתת פעילות בלוטת התריס. מהם שימושיו הנוספים ברפואה טבעית? Continue reading

Posted in אינדקס אצות | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

מבוא לאצות: ספירולינה, כלורלה, קומבו, נורי, וואקמה, ארמה ועוד.

ישנם סוגים שונים של אצות, אצות מים מתוקים ואצות ים שניתן להשיג בארץ: כלורלה, ספירולינה, היג'יקי, אגר אגר, וואקמה, ארמה, קומבו, נורי ועוד. כל סוג של אצה עובד על איברים מסויימים בגוף. אז איזו אצה מתאימה לי? כלורלה, ספירולינה, אולי קומבו? Continue reading

Posted in אינדקס אצות | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

הרצאה חלק ב': על תסמיני החרדה והדיכאון ותופעות הלוואי של כדורים פסיכיאטרים

רפואה טבעית רואה את קשר ישיר בין גוף ונפש. כשיש פגיעה בנפש או בגוף, כמו רגש שנפגע, טראומה, ניתן לראות ביטויים פיזיים ונפשיים. איך מתבטאת חרדה או התקף חרדה? איך נראה דיכאון? איך מתגברים על הבעיות והאם תרופות פסיכיאטריות הן הפיתרון? Continue reading

Posted in תקצירי הרצאות | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

מתכון לחמוצים ביתיים

ירקות חמוצים כבושים מוסיפים פרוביוטיקה יומיומית לפלורת המעיים, סיבים תזונתיים המסייעים לפעילות מערכת העיכול וגם מגוון של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון. להלן מתכון בריא וקל להכנה של חמוצים ביתיים. Continue reading

Posted in מתכון בריא | Tagged , , , , , | Leave a comment

הנבטת מאש I מש | שעועית סינית

המאש טובה לאכילה במשך כל השנה ובעיקר באביב ובקיץ. בעונות האלה המאש מזינה את הכבד ודואגת לניקוי רעלים מהכבד. הנבטת מאש מוסיפה גם אנזימים חיוניים לעיכול הארוחה. כיצד מנביטים אותה? Continue reading

Posted in מתכון בריא | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

מהו הטיפול התזונתי בהתמודדות עם לחץ?

במצבי לחץ, תזונה טבעית מסלקת הצטברויות של סטרס ונותן לגוף מרחב נשימה ואנרגיה לעשות את מטלות היום יום בצורה הטובה ביותר, עם פוקוס על המטרות שיש, מודעות עצמית גבוהה, והחלטות נכונות לצמיחה אישית. מהי התזונה הטבעית המומלצת בהתמודדות עם לחץ? Continue reading

Posted in תפריט מבריא לפי מחלות | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

תוספי תזונה וצמחי מרפא לדלקות כרוניות

טיפול בדלקות כרוניות כמו דלקת מפרקים (arthritis), אוסתאוארטריטיס (Osteoarthritis), דלקת בברכיים, דלקת בנרתיק או דלקת בדרכי השתן (urinary tract infection), ראומטיזם (Rheumatism) המאופיינות בסימפטומים שונים מתקיים באמצעות צמחי מרפא ותוספי מזון. אילו תוספות מזון וצמחי מרפא מומלצים לטיפול בדלקות? Continue reading

Posted in תוספי תזונה וצמחי מרפא לפי מחלות | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

תנו חיבוק לאיש הדלוק – על גורמי דלקות אקוטיות וכרוניות וטיפול בהן

כאבים לא ברורים במפרקים, שרירים, וכן כאבי בטן, מוגדרים לעיתים קרובות ע"י הרופא כדלקות. כן, זה יכול להיות עוד 100 דברים אחרים, אבל במקרים רבים, נגלה שם דווקא דלקת. דלקת יכולה להיות מאובחנת גם באמצעות מדדי בדיקות דם מסויימים. בקליניקה מורכב תפריט בריא נוגד דלקת בהתאם לסוג שלה, בדיקות דם וכן מותאימים צמחי מרפא, תבלינים, תוספי מזון, וחליטות תה לסילוק הדלקת. Continue reading

Posted in מודעות בריאה לגורמי מחלות | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

תפריט בריא לסילוק דלקות מהגוף

שימוש בתפריט בריא בדלקות מאוד חשוב, וביכולתו לחולל טיפול בדלקת ולפנות את הדלקת מהגוף. אז כמופיעה דלקת בגוף, דלקת אקוטית כמו דלקת גרון או דלקת כרונית כמו דלקת מפרקים שיגרונית שקשה להפטר ממנה, כדאי להפחית במזונות מעוררי דלקת. כיצד תפריט בריא יכול לשמש בטיפול בדלקות? Continue reading

Posted in תפריט מבריא לפי מחלות | Tagged , , , , , , , , | 1 Comment